あまりにもしつこい迷惑メール、一日に何通も送られてきて迷惑だと思うものもあるでしょう。
なにか以前利用した関係で送られてくるようなものに関しては、そのサイトに行ってける間が配信や広告を受けとらないという設定にすることで来なくなります。
基本的に怪しくないサイトからのメールについては止めることができるでしょう。
怪しいサイトで、アドレスを微妙に変えて送信してくるものもあるので、解決方法とは言えませんが、拒否するアドレスに登録するという方法もあります。
実際に私は試してみましたが、そのアドレスがあまりにも多くてとても管理できる様なものではありませんでした。
こういった方法を利用できるとすれば、知りあいからの迷惑メールについてです。
これもアドレスを変えられてしまっては意味がないかもしれませんが、こちらのアドレスが変わったのかもと思って諦めてくれる可能性が高いです。
迷惑フォルダの様なものに振り分けられればそう面倒なことは無いし、これからもこういったものに対するサービスも向上してくると思います。

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